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Le Cœur de la Vie

Le Cœur de la Vie

Épanouissement personnel - Naturopathie - Couple - Cuisine - fonctionnement du corps humain -

Publié le par Rachel
Publié dans : #Naturopathie

Hippocrate a défini les exigences physiologiques du corps pour bien fonctionner :

Savoir se nourrir

Pour répondre aux besoins du corps, se nourrir avec une alimentation vivante, la plus crue possible ou peu cuite, la plus fraîche possible, la moins transformée et de préférence BIO.

Nous avons trois moyens pour nous nourrir : 

- L’alimentation solide 

La digestion transforme les aliments solides en aliments simples utilisables par l’organisme.

- L’eau

Il n’y a pas de digestion pour l’eau, elle est absorbée par les muqueuses digestives et particulièrement par l’intestin grêle et le gros intestin.

- L’oxygène :

Il est indispensable à la vie et est à la base de toutes les activités cellulaires.

 

Se recharger

C’est-à-dire recharger ses batteries énergétiques (nos réserves glandulaires et nerveuses) en énergie vitale.

Celle-ci pénètre par la peau, les poumons, le tube digestif, les yeux, les oreilles, les chakras.

L’énergie vitale se trouve dans :

- l’alimentation crue : les fruits et les légumes fraîchement cueillis.

Les aliments sauvages seront plus riches que les aliments cultivés, les aliments originaux plus riches que les hybrides.

- l’eau de pluie, de mer, de rivière, de source mais aussi celle des végétaux et animaux non cuits.

L’eau en bouteille et du robinet n’ont plus de charge vitale.

- l’air à proximité de cascades...

- la proximité d’êtres vivants, humains ou animaux

- la terre

- la lumière

 

Savoir éliminer

Un aliment bien assimilé permet d’éviter l’encrassement. 

Un corps sain nourri d’aliments qu’il est capable d’assimiler, que ce soit des aliments solides, liquides ou gazeux, rejettera naturellement les résidus qui lui sont inutiles par ses émonctoires (peau, poumons, foie, reins et intestins) et ses cellules seront parfaitement nourries.

Dans un organisme fatigué, les matières qui ne seront pas éliminées le surchargeront et diminueront la force vitale de la personne.

 

Selon la composition chimique des déchets, ceux-ci sont éliminés par des portes différentes :

- les résidus alimentaires : l’intestin

- le gaz carbonique : les poumons

- l’eau usée : les reins

- les sels minéraux solubles : la peau (la transpiration) et les reins

- les mucus : par la peau (sébum), foie et poumons

 

A noter qu'idéalement l’élimination par les intestins (les selles) devraient être égales au nombre de repas.

 

Savoir se reposer

Se reposer, ce n’est pas seulement bien dormir, c’est aussi laisser l’organisme au repos pour se réparer.

Lorsque le corps n’a plus d’activité digestive, physique et musculaire, toute l’énergie est utilisée pour l’entretien indispensable de l’organisme.

 

Celui-ci se fait en plusieurs phases :

- désassimilation : épuration des humeurs

- régénération et restauration : renouvellement cellulaire

- recharge d’énergie et nutrition

 

Le sommeil est essentiel pour l’équilibre de l’organisme et doit durer de 7 à 10 heures suivant les personnes.

Il est aussi recommandé de s’autoriser un temps de repos dans la journée pour se détendre, respirer ou faire une sieste.

 

Savoir maintenir ses limites

Il appartient à chacun de maintenir son équilibre entre les corps physique, vital, émotionnel et spirituel pour préserver sa santé.

Par exemple, lorsqu'une personne est très stressée, l’énergie prise par le mental n’est plus disponible pour le reste du corps, cela entraîne des perturbations organiques.

 

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Qui suis-je ?

© Photo Jean-Noël Martin www.jnphotoparis.book.fr"Bien dans ma tête, bien dans mon corps, bien dans mon cœur ! " est ma devise.

 

Je vous propose de devenir créateur de votre vie !

 

Je m'appelle Rachel Durant et j'ai 47 ans.

 

Je suis thérapeute holistique, diplômée en Relation d'Aide à l'École "Ecoute Ton Corps" de Lise BOURBEAU et étudiante en naturopathie à ISUPNAT.

 

Je consulte aussi par téléphone et par Skype alors n'hésitez pas à me contacter !

 

 

 

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