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Le Cœur de la Vie

Le Cœur de la Vie

Épanouissement personnel - Naturopathie - Couple - Cuisine - fonctionnement du corps humain -

Publié le par Rachel
Publié dans : #Développement personnel

 

Combien de fois nous sommes-nous sentis impuissants face à une situation extérieure ?

Combien de fois avons-nous accusé les personnes que nous aimons d’être égoïstes, irresponsables, incapables parce qu’elles nous faisaient vivre une situation qui nous faisait souffrir ?

Certainement tellement de fois que nous ne pouvons plus les compter !

Le pire, c’est aussi que toutes les personnes que nous avons aimées nous ont fait vivre cela !

Comment faire ? Comment en finir avec ces situations qui nous font tellement mal ?

Puisque c’est toujours pareil, pourquoi cette fois-ci ne pas vivre les choses autrement ?

Comment faire ?

Et si nous commencions par faire un état des lieux ?

Comment nous sentons-nous ?

Impuissant(e) face à quelque chose que nous subissons, que nous ne pouvons pas changer ?

Sommes-nous en colère ? Contre qui ? L’autre ? Nous-même ? L’autre puis nous ?

Sommes-nous tellement tristes de ne pas pouvoir changer cette situation que nous connaissons tellement ?

Et si, pour une fois, nous prenions un papier pour écrire toutes ces émotions ? Si nous les nommions, leurs donnions le droit d’être là au lieu de les refouler ?

Ne serait-ce pas déjà faire les choses autrement ?

Allez ! Un peu de courage, que pourrait-il se passer de grave ?

Vivre ces émotions ? Elles sont déjà là !

Et si c’était là la solution ? 

Si c’était que nous nous sommes toujours interdits de verbaliser des choses qui avaient tant besoin d’être entendues ?

Si c’était ce que nous avions toujours voulu dire à papa ou à maman et que nous avions trop peur d’être jugé(es) ou de décevoir et ne plus être aimé(es) ?

Soyons fous et jouons, jouons avec cette situation.

Si nous étions aujourd’hui ce papa ou cette maman attentionné(e) et aimant que nous avons toujours rêvé ?

Que nous dirait ce petit enfant triste et apeuré ? Si pour une fois nous lui donnions le droit de parler, d’exister, d’être en colère ?

Pourquoi ne pas le prendre dans nos bras et lui donner l’attention qu’il mérite et dont il a tant besoin ?

Oui, oui, c’est peut-être cela la solution !

Toute notre vie nous nous sommes accusé(e)s de ne pas être assez ceci où trop cela, mais pourquoi?

Nous n'avons jamais été "trop ou pas assez", nous avons juste été dans nos limites comme aujourd'hui.

C'est le cas aussi de la personne qui nous fait vivre ces émotions. Tout comme c’était le cas de nos parents.

Nous ne pouvons pas être dans l'amour lorsque nous sommes dans les émotions, nous sommes plutôt porté(e)s à accuser les autres tout simplement!

 

Et si aujourd’hui on se donnait le droit de regarder les choses autrement ?

Si on faisait un pas en arrière et on prenait un peu de recul ? Si nous regardions la scène comme si c’était le film de notre vie ?

Sommes-nous coupables de ce quoi nous nous accusons ?

Si il n’y avait justement pas de coupable dans ces situations ?

Si il n’y avait en fait que des personnes souffrantes, incapables de vivre cette situation ? Dans leurs limites ?

Et si vous vous étiez attiré(e)s pour justement vivre les choses autrement ?

Si cette scène apparaissait dans vos vies pour apprendre à vous aimer vous-même ?

 

Comment vivre cela avec plus d’amour pour vous ?

Oui, vous ne savez pas, vous n’avez pas appris, sinon vous ne seriez pas dans cette situation.

 

Si s’aimer soi-même dans cette situation c’était de se donner le droit à ses émotions ?

Ok, on y va ? Juste une règle on n’accuse pas l’autre, on ne s’occupe que de nous à cet instant !

 

Allez, on y va ? Comment vous vous sentez à cet instant ?

«  Oui, c’est injuste et je suis en colère, je me sens déçu(e), incapable, rien… » Allez, à vous de finir la phrase !!

Et maintenant, qu’est-ce que vous voulez POUR VOUS dans cette situation ?

« Je veux avoir confiance en moi, être capable et respectable… » Encore à vous de finir la phrase !!

Voilà, c’est bien, vous voyez, ce n’est pas si compliqué ! Ca fait peut être mal sur le moment de sentir les émotions mais après, quel apaisement !

Aujourd’hui, vous vous êtes validé(e)s dans vos émotions et vous savez ce que vous voulez !

C’est ça le premier pas vers l’amour de soi !

Vous avez pris le petit enfant que vous étiez dans vos bras, vous lui avez donné de l’attention, vous  l’avez rassuré en l’écoutant sans le juger et c’est tout ce qu’il attendait pendant toutes ces années. Que vous lui donniez ce que vous n’avez pas reçu lorsque vous étiez enfant.

Voilà, maintenant vous vous aimez un peu plus!

Il n’y a pas de transformation sans acceptation, tout est temporaire.

Vous avez le pouvoir de transformer les situations qui vous dérangent et cela passe par vous aimer un peu plus à chaque fois !

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Qui suis-je ?

© Photo Jean-Noël Martin www.jnphotoparis.book.fr"Bien dans ma tête, bien dans mon corps, bien dans mon cœur ! " est ma devise.

 

Je vous propose de devenir créateur de votre vie !

 

Je m'appelle Rachel Durant et j'ai 47 ans.

 

Je suis thérapeute holistique, diplômée en Relation d'Aide à l'École "Ecoute Ton Corps" de Lise BOURBEAU et étudiante en naturopathie à ISUPNAT.

 

Je consulte aussi par téléphone et par Skype alors n'hésitez pas à me contacter !

 

 

 

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